胸を大きくする為に、筋トレやマッサージをしたり、バストアップに効くと言われている大豆食品や豆乳を摂取したり、日々バストアップに向けて励んでいる方も多いと思います。
そんな中から、今回はバストアップの方法で最も簡単で、お金もかからず誰でも簡単にできる「ツボ押しによるバストアップ法」というものをご紹介致します♪
ツボを押すだけでバストアップできるの？と疑問に思うかもしれませんが、女性ホルモンを活性化させて、バストアップにつながるツボ押し法があります。
ツボを刺激することにより、バストアップだけでなく体調を整えてくれるという嬉しい効果もあります。
バストアップに効果的なツボ押しをして、理想の胸を手に入れて健康的な体を目指していきましょう！
このページのもくじ
ツボを押して胸を大きくするメカニズムとは
ツボを押すことにより、どうして胸が大きくなっていくのか。不思議に思っている人も多いはずです。
そもそもツボって何？とそこから疑問を持っているあなたの為に、ツボの説明からツボを押すことにより、胸が大きくなっていくメカニズムをご説明していきます。
マッサージなどでよく聞く ”ツボ” って何？
マッサージなどに興味がある方であれば、必ず聞いたことがある ”ツボ” 。なんとなくは知っていても、じゃあツボって何？と聞かれても中々説明できなかったりしますよね。
実はツボを押してツボを刺激することにより、体の不調を緩和するという働きがあります。
ツボの多くは神経や血管、筋肉の上に位置していることから、そこに圧力を加え刺激することで、体の調子を整えてくれます。
実にたくさんのツボが人間の体に存在するのをご存知ですか？ 内蔵に効くツボ、ダイエットに効くツボ、中には二日酔いに効くツボなんかもあります。
体の一部を指圧で刺激することにより、体に良い影響を与えてくれるなんてとっても不思議ですし、色々試したくなりますよね。
そして最近はバストアップに効くというツボに注目が集まっており、胸を大きくしたい女性の間で話題になりつつあります。
もちろんプロにツボ押しを施術してもらうのが一番効果的なのですが、自宅でも手軽に行うことだって可能です。
ただ気をつけてほしいのが、ツボを押す場所を間違えてしまうと、反対に体が不調になったりすることもあるので、バストアップのツボ押しをするにあたり、基本的な事柄は知っておく必要があります。
女性ホルモンを活性化させるにはツボ押しが効果的
ではなぜツボ押しをするだけでバストアップにつながるのか、ということからご説明していきます。
まずはバストアップに効くツボを押すことによって、女性ホルモンの促進を促します。
女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を促すことにより、血流もよくなり体の循環機能を整えてくれる効果もありあす。
エストロゲンが体全体にいきわわたることによって、胸も自然と大きくなっていくということなのです。
また、ツボ押しによりリンパの流れもよくなり血流もスムーズになることで、バストの皮膚にもハリを与えてくれる美肌効果もあります。
ツボ押しは、大きな胸と見た目も美しくきれいなバストへと導いてくれる、まさに魔法のような方法なのです♡
ツボ押し法で胸を大きくするための大切な事前準備
どうしてツボを押すことによって胸が大きくなるのかということが理解できれば、このツボ押しは今すぐにでも試してみたくなりますよね。
ですが、このツボ押しは間違った方法で行ってしまうと、効果が現れなかったり、体に悪影響を及ぼしてしまうことがあるので正しい方法で行うことがとっても大切です。
では、胸を大きくするツボ押しをはじめる際に注意して欲しい点と、事前準備についてご紹介致します。
ちょと待って！こんなときはツボ押しは避けたほうがいい
ツボ押しは間違ったやり方をしたり、体の調子が良くないときは、ツボ押しを避けた方がいい場合もあります。こんなときは控えた方がいいでしょう。
- 病気や体調不良
- 飲酒後
- 食事の直後
- ツボの周りに目立った湿疹や傷があるとき
- 激しいスポーツをしたりサウナに入ったあと
- 生理中
ツボ押しは血行を良くする効果もあるので、飲酒や食後に行うことにより体調が悪くなってしまうことがあります。
またツボの周りに目立った傷や湿疹がある場合も、その傷や湿疹を悪化させるケースもあるので、その場合はツボ押しはやめておきましょう。
また生理中も女性ホルモンの分泌が沈静化しているので、ツボ押しは避けた方がいいでしょう。生理中にツボ押しをしてしまうと生理不順になってしまうこともあります。
ツボ押しによる体調不良を防ぐためにも、上記のケースはなるべく避けるようにしてください。
体の状態が良好なときにツボ押しをすることにより、バストアップの効果も高まるので、体調管理には気をつけて行うようにしましょう♪
胸を大きくするツボ押しの正しい手順
ではツボ押しをするにあたり、基本的なやり方をご説明致します。
まずツボ押しをする前にツボがどこにあるかを探し始めなければなりません。わかりやすく言えば、少しへこみがあり押すと若干の痛みを感じる場所がツボになります。
※バストアップに効果的なおすすめのツボ5選は記事の後半でご紹介しています。
ツボを押す順番は、自分が改善したいと思っている体の箇所から一番離れた位置にあるツボから押し始めていきます。指の腹をツボに押し当てるようにして、少し痛いと感じるくらい軽く力を入れて、3~5秒ほど少しずつ力を入れて押していきます。
指を離すときは、くれぐれもゆっくり離してくださいね。
ツボによって押す回数が違うので、指定されている回数を繰り返していきます。
ツボを押すときの注意点として、ゆっくりと息を吐きながら離すときはゆっくり息を吸います。左右均等に、ツボを押して下さい。
長時間押し続けたり、もちろん力づくで押すのもNGです！
ツボは指で押すのもいいですし、市販のツボ押し棒などで押すのもおすすめですよ。
正しい位置！正しい押し方！をしっかり頭に入れておいてくださいね。
さあ実践！胸を大きくするツボ押し5選
ツボ押しの基礎知識もマスターしたところで、いよいよバストアップに効果的なツボ押しを実践していきましょう！
では、簡単で誰でもできる胸を大きくさせるツボ押しを5つご紹介していきます。それぞれの方法が異なるので、どのようにバストアップと関係するのかを見ていってくださいね。
もし気になるツボがあれば、ぜひ実践していってください♪
では、さっそく始めていきましょう！
胸を大きくするツボの代表格！「だん中」
ツボ押しでバストアップをするにはまずはここからといっても過言ではない「だん中」というツボです。
だん中は、両方の乳首を直線で結んだときに、中心より少し上に位置するツボです。
両腕を上げると、ちょうど乳首と乳首の中心で、腕を下ろすと乳首と乳首の中心の少し上。というように覚えたら簡単かもしれません。少し押してみると、わずかに痛みを感じれば、そこがだん中と呼ばれるツボになります。
このだん中を押すことにより、女性ホルモンの一種のエストロゲンの働きを活性化させてくれます。
だん中を押すときは、最初は軽く触れる程度で、段々と力を加えながら押していきましょう。押し続けるのは、3秒ほど。そのあとはゆっくり力を抜いていきます。これを5回ほど繰り返してください。
乳腺を発達させる「てんけい」
バストを大きくするためには、乳腺を発達させることもとても大切です。この「てんけい」は、乳首を直線で結んだときに外側に位置します。
てんけいを押す際は、乳房を持ち上げるようにして、内側に向かって押すようにしてください。ツボを押すときは、ゆっくりと押してあげてくださいね。
そしてこちらのツボは、左右のツボを同時に押すと、よりバストアップの効果が高まります。
血行を良くし、美肌効果もある「えんえき」
えんえきは、乳首から斜め下の10センチほど下で、ワキの下に位置するツボです。少しわかりずらければ、ツボの周辺を押してみてわずかに痛みを感じる場所を探してみましょう。
このえんえきは、血行を良くし美肌効果ももたらせてくれるツボと言われています。バストにもハリが出て、ハリのある皮膚がしっかりとバストを持ち上げてくれるようになります。
こちらのツボも同時に押すとさらに効果的ですよ！
女性ホルモンやリンパの流れを促す「にゅうこん」
にゅうこんは、乳首から2～3センチほど下に位置するツボです。ゆっくりとツボを押してから、力を抜いていってください。5回程度これを繰り返します。
このツボは、母乳の出を良くしてくれると言われているツボで、女性ホルモンの分泌や、リンパの流れを良くしてくれます。それと同時にバストアップ効果も期待されています。
女性ホルモンの促進＋乳腺の発達に効く「しんぽう」
ちょうど胸の谷間から、左右の乳首に向かうラインの斜め下、胸のふくらみが始まる場所に位置するのが「しんぽう」。バストアップには欠かせない女性ホルモンの分泌を促し、乳腺の発達に効果があると言われています。
こちらのツボは、はじめは強く押して、徐々に力を抜いていきましょう。左右のツボを同時に押して、3回ほど繰り返します。
効果を上げる！胸を大きくするツボ押しはリラックスした状態が理想
胸を大きくする為のツボ押し法も、どうせなら高い効果を実感したいですよね。このツボ押しの効果をより高くするためには、「リラックス」した状態というのが非常に大切になってきます。
そこで、ツボ押しを行う一番ベストなタイミングというのは、ずばり「お風呂上がり」です！
お風呂上がりですと、体もリラックスした状態になっていますし、血行も良くなっている為、ツボ押しをするにはとてもベストな状態です。
より安全に効果を出す為にも、ツボの場所をしっかり抑え注意点に気をつけながらツボ押しを行うようにしてください。
ツボ押しの効果を上げる為にも、ぜひリラックスしたお風呂上がりに試してみてください。ポカポカと体が温まって、身も心もリラックスした状態でツボ押しをすることで、高いバストアップ効果を期待できます。
1日5分で胸を大きくする！毎日のツボ押しでバストアップを狙っていきましょう♪
ツボ押しによるバストアップ法をご紹介しましたが、ツボによってバストアップに繋がる効果も違えば、押し方も違うので最初は難しく感じるかもしれません。ですが毎日続けることにより、ツボ押しのコツもわかってくるはずです。
しっかりと説明を読んで、説明通りにツボを押せば必ず効果がでるはずです。
毎日続けることで、少しずつ慣れていくのでバストアップの為にもコツコツ頑張りましょう♪
バストアップへと繋がるツボは、それぞれの場所によって違うとお伝えしましたが、基本的には女性ホルモンを活発にし、乳腺を発達させたり、血液やリンパの流れを促進する効果が主です。
もちろんこれらは、バストアップにも欠かせないことですが、体の調子も良くなるので一石二鳥です♪
ですが正しい方法で行わないと、体調を悪くしてしまうこともあります。それくらいツボ押しには効果があり、正しい方法で行えばかなり高い確率で、バストアップが期待できるこということです。
ただし効果が出るまでには、時間がかかることも理解していてほしいのです。すぐに効果が出ないからといって、三日坊主になって諦めてしまわないようしてください。
毎日の積み重ねが大切！美しいバストを手にれるには
バストアップにおいて、もちろんツボ押しも大事ですが美容の基本でもある「規則正しい生活」「質の良い睡眠」「バランスのとれた食事」を心がけてください。
ツボ押しを行っていくうちにバスト周辺が、暖かくなってくるのを感じることができるようになってきます。継続することにより、変化が見えてくるので少しずつ変化を実感しながら楽しく行ってみるといいかもしれませんね♪
ツボ押しをスタートさせて、体の中から少しずつ、キレイになっていくことをぜひ実感してみて下さい。美は一日にしてならずといいます。まさに継続することがとっても大事なのです。
サプリやエステもいいですが、自宅でお金をかけずにできるツボ押しをすることによって、理想のバストが手に入れば、こんなにいいことはないですよね。
ツボ押しも一度覚えてしまえば、誰でも簡単にできます。最初は説明を読んだり、力加減が難しく感じてしまうかもしれませんが、一度手が覚えると勝手に習慣づいてくるはずです。
ですからツボ押しに関しては、ツボの位置や効果、力加減を初めにしっかりと勉強して覚えることが大事なのです。
最初がとっても肝心になりますので、ツボ押しをスタートさせる際には基本の知識をしっかり身につけるようにしましょう。
ツボ押しを続けて効果がすぐには出なくても、毎日続けて行くことにより、大きくハリのある美しいバストが手に入ります。毎日5分あればできるので、日々のツボ押しを習慣づけて夢のバストアップに向けて頑張りましょう♡
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